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HALL OF FAME
giovedì 25 luglio 2019
Cross Training Day 25-07-2019
STRENGHT
5x5 HANG SQUAT CLEANS
METCON
AMRAP 12' di:
30 Double Unders (x2 Singles)
3 Front Squats @50/35 Kg. (110/80 lbs.) (+3 rip ogni giro completato)
CORE WORK
4 giri di:
1' Crunches
1' Reverse Crunches
1' Plank Hold
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