- MOBILITA' GENERALE
METCON
TEAM WOD (team da 3, si dividono le ripetizioni, lavorando un atleta per volta)
AMRAP 35' di:
- 150 Double Unders (x 3 Singles)
- 100 Pull-Ups
- 150 Walking Lunges
- 150 Push-Ups
- 100 Cal. Row
- 150 Sit-Ups
- 150 Air Squats
- 100 m. Slitta su Treadmill
Nessun commento:
Posta un commento
Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.