venerdì 12 luglio 2019

Cross Training Day 12-07-2019

STRENGHT
  • 5x5 SPLIT JERKS

METCON
2 giri di (TIME CAP 10' PER ROUND):
  • 50 Sit-Ups
  • 50 Push-Ups
  • 50 Toes To Bars
  • 50 Double Unders (x2 Singles)
5' di pausa tra un round e l'altro.



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