Cross Training Day 12-07-2019

STRENGHT

• 5x5 SPLIT JERKS

METCON
2 giri di (TIME CAP 10' PER ROUND):

• 50 Sit-Ups
• 50 Push-Ups
• 50 Toes To Bars
• 50 Double Unders (x2 Singles)

5' di pausa tra un round e l'altro.