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venerdì 12 luglio 2019
Cross Training Day 12-07-2019
STRENGHT
5x5 SPLIT JERKS
METCON
2 giri di (TIME CAP 10' PER ROUND):
50 Sit-Ups
50 Push-Ups
50 Toes To Bars
50 Double Unders (x2 Singles)
5' di pausa tra un round e l'altro.
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