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HALL OF FAME
mercoledì 10 ottobre 2018
Cross Training Day 10-10-2018
SKILL
20'
Lavoro su
HANDSTAND WALK
METCON
2 giri di (TIME CAP 25'):
50 Push-Ups
40 Sit-Ups
30 Toes To Bars
20 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
10 Squat Clean & Presses @45/30 Kg. (100/65 lbs.)
5 Wall Climbs
COOL DOWN
STRETCHING
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