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HALL OF FAME
martedì 23 ottobre 2018
Cross Training Day 23-10-2018
SKILL
15'
Lavoro su
OVERHEAD SQUATS
METCON
EMOM 16' (4 rounds totali):
Minuto 1:
15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Minuto 2:
10 Inverted Burpees
Minuto 3:
5 Curtis P. @40/20 Kg. (90/45 lbs.)
Minuto 4:
Riposo
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