Cross Training Day 18-10-2017

TEAM WOD (team of 2):

AMRAP 20' of:

• 50 Push Presses @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
• 60 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
• 70 Affondi con disco @20/15 Kg. (45/33 lbs.)
• 80 Toes To Bars
• 90 Push-Ups
• 100 Double Unders (x3 Singles)

Gli atleti si suddividono come vogliono le ripetizioni, lavora però uno alla volta.