15' per trovare la 1RM di PUSH PRESS
TEAM WOD (team of 2):
AMRAP 20' of:
- 6 Push Presses @70% RM
- 12 Toes To Bars
Uno esegue nel minuto gli esercizi mentre l'altro rimane in posizione di plank per il tempo occorrente, al minuto successivo si cambiano i ruoli.
Ettore @50 - Emiliano @50 20 rounds
RispondiEliminaCoach @50 - Andrea @45 20 rounds
Dino @45 - Marco @40 20 rounds
Moris @45 - Lisa @20 20 rounds
Serena @22,5 - Paola @22,5 20 rounds
Raffa @32,5 20 rounds