15' per trovare la 1RM di Deadlift
TEAM WOD (team of 2):
AMRAP 15' of:
- 15 Deadlifts @75%RM
- 15 Toes To Bars
- 30 Push-Ups
- 30 Double Unders (x3 Singles)
Un atleta esegue il primo esercizio, l'altro aspetta che finisca per iniziare, nel frattempo il primo passa all'esercizio successivo, e così via.
Coach @80 - Paola @35 4 rounds a testa + 45 reps
RispondiEliminaVincenzo @60 - Moris @60 4 rounds a testa + 45 reps
Serena @35 - Lisa @35 3 rounds