300 NO WEIGHT
Eseguire 3 giri del seguente circuito:
- 30 Rope Jump (30 salti ginocchia al petto)
- 10 Pull-Ups (20 Jumping Pull-Ups)
- 10 Squats
- 10 Toe To Bar (20 Knees To Elbows)
- 10 Box Jump #60/45 cm.
- 10 Push-Ups
- 10 Walking Lunges
- 10 Burpees
Marta ti aspetto a fare il giudice, visto che ci sarà una new entry a provare il contest e, quindi, la dovrai indottrinare :)
Ci Sono!!! E nell'iscivermi sono il Primo!!!
RispondiEliminaio ci potrei essere, ma non so se a quell'ora!...cmq non mi piace...e sulle new entry non sono stata consultata!
RispondiElimina@Delia: tu sai che hai il tuo personal contest alle 8.00, come sempre. Poi dovresti sapere che non c'è democrazia qui :)
RispondiElimina@raffa: lo so bene che con te nonc'è democrazia...è che boh, sto contenst mi ha messo ansia.
RispondiEliminaIo ci sono!!! se devo indottrinare qualcuno come potrei mancare??? tanto ormai si sa già che sono "cattivissima"... e poi con solo mezzo gesso posso saltellare ovunque, potrei quasi partecipare anch'io!!!
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