sabato 3 aprile 2010

Risultati Saturday Morning Contest

Oggi contest con pochi partecipanti data la vicinanza della Pasqua e relative gite fuori porta.

WOD - CIRCUITO MENO 10
Eseguire nel minor tempo possibile:
  • 50 Sit-Ups
  • 40 Air Squats
  • 30 Push-Ups
  • 20 Pull-Ups
  • 10 Burpees
per 5 giri totali, ma in ogni giro si tolgono 10 ripetizioni da ogni esercizio, finchè non rimane niente da fare (il secondo giro sarà: 40 Sit-Ups, 30 Air Squats, 20 Push-Ups, 10 Pull-Ups, 0 Burpee e così via).

Partecipanti:
  • Delia
  • Raffaele
  • Antonio

Risultati:
  • Delia 9'19" VINCITRICE
  • Raffaele 9'36"
  • Antonio 11'07"
Aggiornata Hall Of Fame, complimenti per i risultati.

5 commenti:

  1. thanks...anche se i pull-ups....

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  2. @Delia: ognuno li fa come può, anche se avevi la maglietta giudice, non bisogna essere fiscali qui :)

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  3. E' vero: potrei venire a fare il giudice!!!!

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  4. @Marta: ti aspettiamo presto :)

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  5. @raffa: cosa ho detto, vedrai se marta non viene, si mette a guardarci e a dire, no le braccia così, su le gambe cosà...AIUTOOOO!!!
    @marta. felicissima se vieni!non aspettiamo altro!

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