Oggi contest con pochi partecipanti data la vicinanza della Pasqua e relative gite fuori porta.
WOD - CIRCUITO MENO 10
Eseguire nel minor tempo possibile:
- 50 Sit-Ups
- 40 Air Squats
- 30 Push-Ups
- 20 Pull-Ups
- 10 Burpees
per 5 giri totali, ma in ogni giro si tolgono 10 ripetizioni da ogni esercizio, finchè non rimane niente da fare (il secondo giro sarà: 40 Sit-Ups, 30 Air Squats, 20 Push-Ups, 10 Pull-Ups, 0 Burpee e così via).
Partecipanti:
Risultati:
- Delia 9'19" VINCITRICE
- Raffaele 9'36"
- Antonio 11'07"
Aggiornata Hall Of Fame, complimenti per i risultati.
thanks...anche se i pull-ups....
RispondiElimina@Delia: ognuno li fa come può, anche se avevi la maglietta giudice, non bisogna essere fiscali qui :)
RispondiEliminaE' vero: potrei venire a fare il giudice!!!!
RispondiElimina@Marta: ti aspettiamo presto :)
RispondiElimina@raffa: cosa ho detto, vedrai se marta non viene, si mette a guardarci e a dire, no le braccia così, su le gambe cosà...AIUTOOOO!!!
RispondiElimina@marta. felicissima se vieni!non aspettiamo altro!