martedì 20 aprile 2010

Cross Training Day

Oggi WOD dedicato all'allenamento Tabata Intervals. Pur essendo un allenamento che prevede solo il carico naturale, si tratta di 24' di delirio, però divertenti (ma dove, ma quando?!!?) :)

Risultati:
  • Delia 51
  • Samantha 36
  • Marco DNF
  • Raffaele 55
 PS L'altra volta avevo fatto 47 :)

10 commenti:

  1. ma l'altra volta il tuo non era così! :D

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  2. Vero, ma ho migliorato su tutti gli altri esercizi... guarda le differenze.... :P

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  3. :D però mi sembra che sei ancora dietro.... :P :P

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  4. Ma dove è finto il post/tema da Antonio??? ero solo a metà lettura....

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  5. @Marta: anch'io ero a metà....boh :( sto chiedendo lumi su Fb, ma sai che lui accende e poi si fa una o due milonghe :)
    se vuoi lo ripetiamo insieme :P

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  6. ecco...mi sono persa il post!!!
    uffi!

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  7. @Raffaele:
    ok! Avete vinto! Abbandono il Tango!
    Però è un peccato, a Lubiana ero tra i migliori!!
    @All:
    Il post è nuovamente in linea!

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  8. @antonio: oh mio dio non mi dire che ora ti butti sulla mazzurca???
    noi a Lubiana non c'eravamo, eravamo a "La Wellness" a sudare e faticare...quindi...finchè non vedo non ci credo!

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  9. @Delia:
    Avrai modo di "vedere"! Visto che ti accontenti di guardare!!
    Non ti preoccupare per la mazzurca non sono portato! E' un ballo Comunista!!

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