domenica 4 aprile 2010

Pasqua Training Day :)

Oggi il WOD prevede:

  • 4 antipasti
  • 3 primi piatti
  • 2 secondi
  • 1 sorbetto
  • mini circuito di ovetti e colomba (da ripetersi 2 volte)
  • caffè e ammazza caffè
tempo minimo: 90'

Partecipate numerosi e ...... BUONA PASQUA a tutti (tanto tempo per smaltire ce n'è a sufficienza :).

7 commenti:

  1. beh, i secondi li hai finiti e mi sembra che l'ammazza caffè non te lo hanno fatto...non hai concluso il circuito correttamente!

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  2. FANTASTICO QUESTO CIRCUITO!!!
    :-O

    stasera si smaltisce?
    :-))

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  3. @Iug: stasera non ci sono, ti aspetto domani per la rivincita su petto e bicipiti.... non integrare troppo :)
    @Delia: è vero ho concluso con un bel DNF

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  4. @tutti e due: se domani sera vi allenate, vi vengo a vedere!!!
    Pago anche biglietto se serve...
    :-))

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  5. Per me va bene, anche se è tutto sold out (però magari qualche bagarino lo trovi)

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  6. ohhhhhhh...
    ma per Delia i biglietti si trovano... vero Raffaele?
    :))

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  7. @iug: tu sei troppo giusto, grazie mille come sei tenero, bisogna vedere se il pt è d'accordo...
    @raffa: allora stacchiamo il biglietto????

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