Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
venerdì 10 maggio 2019
Cross Training Day 10-05-2019
STRENGHT
5x3 POWER CLEANS
5x5 FRONT SQUATS
METCON
AMRAP 10' di
:
48 Double Unders (x2 Singles)
24 Jumping Lunges (DX+SX=1)
3 Wall Climbs
COOL DOWN
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Push-Ups
Toes To Bars
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento