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HALL OF FAME
venerdì 31 maggio 2019
Cross Training Day 31-05-2019
WARM UP
Mobiltà spalle
METCON
22 giri di (TIME CAP 20'):
5 Wall Ball Shots @9/6,5 Kg. (20/14 lbs.)
3 Toes To Bars
1 Power Clean (HEAVY)
CORE WORK
AMRAP 7':
10 V Sit-Ups
15 Push-Ups
20 Double Unders (x2 Singles)
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