giovedì 9 maggio 2019

Cross Training Day 09-05-2019

SKILL
  • HANDSTAND

METCON
4 giri di (TIME CAP 15'):
  • 10 Pull-Ups
  • 10 Push Presses @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
  • 15 Toes To Bars
  • 15 Push-Ups

CORE WORK
4 giri di (NOT FOR TIME):
  • 6 Burpees
  • 30 Double Unders (x2 Singles)


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