giovedì 1 ottobre 2015

Cross & Weight Training Day 01-10-2015

Cambio mese e, solo per oggi, doppio allenamento, cambiando pure ordine...

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 10 Burpees 
  • 20 Sit-Ups 
  • 30 Air Squats 
  • 40 Double Unders/Mountain Climbers


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