Cross & Weight Training Day 01-10-2015

Cambio mese e, solo per oggi, doppio allenamento, cambiando pure ordine...

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 10 Burpees 
• 20 Sit-Ups 
• 30 Air Squats 
• 40 Double Unders/Mountain Climbers