WOD: Eseguire, nei 20 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 1 Burpee (+1 ripetizione ogni giro completato)
- 2 Push-Ups (+2)
- 3 Sit-Ups (+3)
- 4 Jumping Lunges (+4)
Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
martedì 6 ottobre 2015
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Coach 10 rounds + 33 SU
RispondiEliminaRaffa 10 rounds + 6 PU
Roby 9 rounds + 8 PU
Profy 6 rounds