sabato 3 ottobre 2015

Cross Training Day 03-10-2015

Fine settimana piovoso, quindi circuito indoor e senza l'assillo del timer :)

WOD: Eseguire il seguente circuito:
  • 1000 m. Run 
  • 5x10 Deadlift 
  • 5x10 Pull-Ups 
  • 5x10 Toes To Bar 
  • 5x10 Declined Push-Ups 
  • 100 Sit-Ups 
  • 100 Reverse Sit-Ups 
  • 100 Double Unders

1 commento:

Nota. Solo i membri di questo blog possono postare un commento.