mercoledì 30 settembre 2015

Cross Training Day 30-09-2015

Di nuovo di primissima mattina....

WOD: Eseguire, nei 15 minuti previsti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
  • 5 Front Squats @60/37,5 Kg. (135/80 lbs.) 
  • 10 Pull-Ups 
  • 15 Toes To Bar 
  • 20 Double Unders
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