- Pull Down PURE 4x10 @90-100-110-110 Kg.
- Pulley 4 x12 @70 Kg.
- Pulldown al cavo alto 4x15 @32,5 Kg.
- Curl con manubri 4x8 @18 Kg.
- Cavo basso alla poliercolina 4x12 @27,5 Kg.
Per la sezione CrossFit, Massimo si è allenato dopo una settimana di stop...niente male :)
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