WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni dei seguenti esercizi:
- Squat Clean To Overhead 40/30 Kg. (90/65 lbs.)
- Bar Facing Burpees
Risultato: Raffaele 9'09" Rx'd
CASH OUT: 5 giri del seguente circuito (no rest):
- 1' Double Unders
- 1' Sit-Ups
- 1' Reverse Sit-Ups
PROVE DI DOUBLE UNDERS :(
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