Training:
- Pull-Ups 4x10
- Rematore con 2 manubri 4x12 @20 Kg.
- Pulldown al cavo 4x15 @30 Kg.
- Push Press con manubri 4x10 @20 Kg.
- Aperture laterali Slow Motion 4x10 @10 Kg.
Come sempre devo ringraziare Iug e Luca per la compagnia e lo stimolo a spingere di più
metodologia BB sta per bareback?
RispondiEliminaURKA...
non me n'ero accorto!!!
:-D
PS: per una volta che sono in ritardo...
@Iug: per quello sono scappato prima, me ne stavo accorgendo ;)
RispondiEliminaPS eri tu quello in ritardo?!?!?
hei hei!!!
RispondiEliminacosa son questi commenti tra amici-complici-amanti? ://///////////////