Training:
- Chest Press PURE 4x12 @90 Kg.
- Inclined Chest Press PURE 4x12 @60 Kg.
- Croci su Inclinata 4x12 @22Kg.
- Curl con manubri 4x10 @20 Kg.
- Curl al cavo basso 4x15 @27,5 Kg.
Nel pomeriggio Vincenzo si è cimentato sul Wod del contest di sabato e ha ottenuto un bel 103 come risultato finale (nella foto si evince la gioia per il risultato ottenuto) .
Sì si capisce proprio la felicità che provava... non evinci niente altro???
RispondiEliminala foto con i medi alzati non è venuta.... quindi evinco solo felicità (oddio un po' di stanchezza, forse) :)
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