WOD CONTEST - 4 P's - :
Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 05 Pull-Ups
- 10 Pistols (One Legged Squat)
- 15 Push Press #20/10 Kg.
- 20 Push-Ups
Partecipanti (in ordine di apparizione):
- Jefferson
- Nenè
- Vincenzo
- Marco A.
- Marta
- Antonio
- Delia
Risultati:
Sezione HARD (Full Weight)
Sezione LIGHT (Half Weight)
- Delia 9'48" VINCITRICE
- Marta 11'35"
- Nenè 14'53"
Sezione LIGHT (Half Weight)
- Marco 9'48"
- Antonio 10'13"
- Vincenzo 13'29"
- Jefferson 15'01"
e ora non smetto più :D
RispondiEliminaadesso, non esagerare :)
RispondiEliminamarta un pò alla volta!
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