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HALL OF FAME
mercoledì 3 marzo 2021
Circuit Training 03.03.2021
WARM UP
10' TRX Warm-Up
METCON
4 giri (40" lavoro - 20" pausa)
di
:
Rubber Band High Pulls
Rubber Band Thrusters
Rubber Band Hammer Curls
Sit-Ups
Push-Ups HR
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Scissors Kicks
Hollow Kicks
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