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HALL OF FAME
sabato 27 marzo 2021
Circuit Training 27.03.2021
WARM UP
3 giri di:
20 Jumping Jacks
15 Russian Twists
10 Affondi
METCON
AMRAP 18' di:
30 KB SDHP
30 Alt. Pistol Squats
30 Sit-Ups
30 Mountain Climbers (Dx+Sx=1)
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Kicks
Crunches
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