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HALL OF FAME
lunedì 1 marzo 2021
Circuit Training 01.03.2021
WARM UP
3 giri di:
5 Inchworms
10 Shoulder Taps
15 Squat Jumps
METCON
AMRAP 18' di:
40 Double Unders
30 Alt. V Sit-Ups
20 Chair Dips
10 Alt. Chair Pistol Squats
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
High Skip
Leg Raises
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