venerdì 20 settembre 2019

Cross Training Day 20-09-2019

METCON
TEAM WOD (x 2)
HAPPY B.DAY COACH
53 giri di: (TIME CAP 35')
  • 5 Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Air Squats

CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
  • Crunches


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