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HALL OF FAME
mercoledì 7 novembre 2018
Cross Training Day 07-11-2018
SKILL
20'
Lavoro su
HANDSTAND
METCON
AMRAP 20' di:
5 Front Squat @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
10 Burpees
15 Toes To Bar
20 V Sit-Ups
25 Double Unders
COOL DOWN
3 Giri di:
1' Crunches
1' Reverse Crunches
1' Tenuta in Plank
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