giovedì 15 novembre 2018

Cross Training Day 15-11-2018

SKILL
  • 20' Lavoro su Kettlebell Snatches

METCON

AMRAP 20' di:
  • 5 Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Sit-Ups
  • 20 Air Squats
  • 25 Double Unders

COOL DOWN

  • DOCCIA CALDA


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