venerdì 29 settembre 2017

Cross Training Day 29-09-2017

TEAM WOD (team of 2):

 AMRAP 24' of:
  • 5 Pull-Ups
  • 10 Burpees
Uno esegue nel minuto gli esercizi mentre l'altro rimane in posizione di plank per il tempo occorrente, al minuto successivo si cambiano i ruoli.


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1 commento:

  1. Raffaele29 settembre 2017 alle ore 19:54

    Andrea-Coach 24 rounds
    Giorgio-Ettore 24 rounds
    Raffa-Marco 22 rounds
    Lorenzo (E2MOM) 12 rounds

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