Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
venerdì 16 maggio 2014
Cross Training Day 16-05-2014
Doveva essere un rest day, invece è arrivato Davide e quindi allenamento :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 21-15-9 ripetizioni dei seguenti esercizi:
Hang Power Clean @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.)
Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
Toes Through Rings
Risultati:
Raffaele
6'50"
Rx'd+ @50 Kg.
Davide
8'40"
Rx'd
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento