WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:
- 10 Front Squat @50/35 Kg. (110/80 lbs.)
- 20 KB American Swings @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 30 Med Ball Sit-Ups @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 40 Double Unders (x3 singles)
Risultati:
- Raffaele 15'31" Rx'd
- Raffaella 15'37" Rx'd
- Andrea 17'27" Rx'd
- Santiago 19'57" Rx'd
- Martina 20'48" Rx'd
- Adrian 18'13" @40 Kg.
- Marilena 18'11" @20/12 Kg.
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