Cross Training Day 05-03-2013

Tutti con lo stesso circuito, oggi e, chi più e chi meno, con la stessa gioia :)

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito:

• 5 Thrusters @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
• 10 Burpees 
• 15 Toe to Bar
• 20 Deadlift @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 

Risultati:

• Raffaele 12'18" Rx'd
• Christian D. 15'44" Rx'd
• Raffaella 11'04" @25 Kg.
• Giacomo 17'51" @20 Kg.