I prodi atleti del CrossFit che si sono presentati si sono dovuti subire l'Open WOD 13.2, bravi che l'avete fatto, martedì toccherà a me :)
WOD OPEN 13.2: Eseguire, in 10 minuti, il maggior numero di giri e frazioni del seguente circuito:
- 5 Shoulder To Overhead @50/35 Kg. (115/75 lbs.)
- 10 Deadlifts @50/35 Kg. (115/75 lbs.)
- 15 Box Jumps @60/50 cm. (24/20 in.)
Risultati:
- Edoardo 144 reps @40 Kg.
- Raffaella 180 reps @30 Kg.
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