Saturday Morning Contest del 13/03/2010

Visto che non ci sarò lascio il contest in mano al mio manipolo di eroi, per la sua esecuzione. Vediamo chi sarà così coraggioso da parteciparvi :)
La prova consiste nell'eseguire 3 (tre) giri del seguente circuito:

• 500 mt Row
• 15 Burpees
• 30 Squats
• 45 Sit-Ups

NON E' PREVISTO SCALING :)
 
Ai miei redattori l'onere di postare i risultati ed eventuali foto.