Cross Training Day

Oggi i miei atleti sono stati "piacevolmente" obbligati a eseguire il seguente WOD:

• 1000 mt Vogatore o Run
• 30 Push-Ups
• 50 Sit-Ups

per un totale di tre giri completi.
Per mia somma gioia le prestazioni sono state eccezionali e non posso che ringraziare tutti per l'impegno profuso:)