Il circuito era composto da:
- 50 Sit-Ups
- Run 400 mt.
- 50 Push-Ups
- Run 400 mt.
- 50 Squats
- Run 400 mt.
- Delia
- Antonio
- Raffaele
- Marco
- Delia 9'33"
- Antonio 9'42"
- Raffaele 9'22"
- Marco 9'14" VINCITORE
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sabato 20 marzo 2010
Risultati Contest 20/03/2010
Oggi è il grande giorno, Marta partecipa alle selezioni del Sud Europa per i Crossfit Games del 2010, ma noi, prima di andare a fare il tifo, ci siamo sparati il nostro bel contest, anticipato addirittura alle 07.30.
Il circuito era composto da:
Il circuito era composto da:
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Cavolo solo per pochi secondi...potevo batterlo, di che hai studiato questo contest per lui per tirarlo un pò su dopo essersi brasato il sedere!
RispondiElimina@marco:i miei complimenti, hai eseguito questo contest "come direbbe marta: "mantenedo una faccia bella fresca e sorridente!"
RispondiElimina@Delia: non è stato bravo...per una volta che lo finisce :) :) :)
RispondiElimina@raffa: è bravo, è il secondo sabato che mi batte...e non va bene, posso essere seconda solo a soldato marta!
RispondiEliminaChe bel contest, meno male che me lo sono persa!!!!
RispondiElimina@Delia e Marco: volevo scrivere è stato bravo, ma è scappata una n al posto di una , :D :D :D
RispondiElimina@Marta: hai fatto di meglio, davvero :) :) :)