mercoledì 30 ottobre 2019

Cross Training Day 30-10-2019

SKILL
  • 15' PRATICA HANDSTAND

 METCON
(TIME CAP 20')
  • LADDER 20-1 KB SDHP @24/16 Kg. (55/35 lbs.)
  • LADDER 1-20 KB Goblet Squats @24/16 Kg. (55/35 lbs.)


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