Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
venerdì 25 ottobre 2019
Cross Training Day 25-10-2019
METCON
EMOM 18' (6 giri totali):
Minuto 1:
10 Curtis P. con disco @15/10 Kg. (35/25 lbs.)
Minuto 2:
15 Toes To Bars
Minuto 3:
20 KB American Swings @24/16 Kg. (55/35 lbs.)
CORE WORK
TABATA (20" lavoro - 10" pausa x 8 giri)
Hollow Hold
Superman Hold
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento