martedì 29 ottobre 2019

Cross Training Day 29-10-2019

STRENGHT
  • 5x3 BOX JUMPS (il più alto possibile)

METCON
10 giri di  (TIME CAP 30'):
  • 30 V Sit-Ups
  • 25 Ball Slams @10/5 Kg. (22/11 lbs.)
  • 20 Toes To Bars


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