Cross Training Day 29-07-2017

TEAM WOD (team da 2, si cambia quando uno ha eseguito 90 Singles Unders):

• 120 Double KB Front Squats@16/12 Kg. (1/0.75 pood)
• 90 Toes To Bars
• 60 Double KB Push Presses @16/12 Kg. (1/0.75 pood)
• 30 Pull-Ups

I Kettlebell non possono mai essere appoggiati a terra per riposare, 5 burpees di punizione per entrambi i componenti della squadra quando accade.