Cross Training Day 15-04-2015

Si avvicina l'estate....più CrossFit per tutti :D

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:

• 5 Hang Power Snatch @40/25 Kg. (90/55 lbs.) 
• 10 Ball Slams @15/10 Kg. (33/22 lbs.) 
• 15 V Sit-Ups 
• 20 Med Ball Cleans @20/15 Kg. (45/33 lbs.) 
• 25 Double Unders (x 3 Singles)