giovedì 9 aprile 2015

Cross Training Day 09-04-2015

Allenamento con gambe distrutte da ieri...oggi il gomito...sarò mica invecchiato dopo Pasqua?!?!? :D

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
  • 7 Hang Power Clean & Press @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
  • 14 Toes Through Rings
  • 21 Ball Slam @15/10 Kg. (33/22 lbs.)
  • 28 Sit-Ups
  • 35 Double Unders (x3 Singles)

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