mercoledì 29 aprile 2015

Weight Training Day 29-04-2015

Allenamentino con i pesi, ogni tanto bisogna ripassare :)

  • Panca Piana 5x10 @70 Kg.
  • Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
  • Inclined Chest Press 4x15 @50 Kg.
  • Curl con manubri 4x10 @18 Kg.
  • Curl al cavo basso 4x12 @25 Kg.
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