Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Top Menu
Video Esercizi
Glossario
HALL OF FAME
mercoledì 19 novembre 2014
Weight Training Day 19-11-2014
Tornato all'ovile Iug, quindi oggi pesi in compagnia :)
Chest Press PURE 4x10 @80 Kg.
Inclined Chest Press PURE 4x12 @60 Kg.
Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
Curl con manubri 4x10 @18 Kg.
Curl con bilanciere 4x12 @30 Kg.
That's All Folks!!!
Nessun commento:
Posta un commento
Post più recente
Post più vecchio
Home page
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Nessun commento:
Posta un commento