mercoledì 19 novembre 2014

Weight Training Day 19-11-2014

Tornato all'ovile Iug, quindi oggi pesi in compagnia :)
  • Chest Press PURE 4x10 @80 Kg.
  • Inclined Chest Press PURE 4x12 @60 Kg.
  • Croci ai cavi 4x12 @30 Kg.
  • Curl con manubri 4x10 @18 Kg.
  • Curl con bilanciere 4x12 @30 Kg.
That's All Folks!!!
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