WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
- 5 Burpees
- 5 KB SDHP @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
- 10 Deadlift @BW
- 10 Toes To Bar
- 15 Jump Squats
- 15 Push-Ups HR
Risultati:
- Federica 24'07"
- Angelo 24'40"
Il nostro allenamento inizia dove gli altri si fermano.
Nessun commento:
Posta un commento