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mercoledì 5 novembre 2014
Cross Training Day 05-11-2014
Nessuna tabellina oggi... o forse quella del 5?!?! :)
WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito:
5 Burpees
5 KB SDHP @24/16 Kg. (1.5/1 pood)
10 Deadlift @BW
10 Toes To Bar
15 Jump Squats
15 Push-Ups HR
Risultati:
Federica
24'07"
Angelo
24'40"
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