WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 4 giri del seguente circuito (TEMPO MASSIMO 20'):
- 10 Deadlift @100/65 Kg. (220/145 lbs.)
- 15 Push-Ups HR
- 20 Walking Lunges with Barbell @40/25 Kg. (90/55 lbs.)
- 25 Med Ball Sit-Ups @10/8 Kg. (22/18 lbs.)
- 30 Double Unders
Risultati:
- Raffaella 14'20" Rx'd
- Raffaele 15'44" Rx'd
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