giovedì 19 giugno 2014

Cross Training Day 19-06-2014

Si inizia ad accusare sia la stanchezza che l'età...ma quando arrivano le vacanze?!?!

WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, 5 giri del seguente circuito (TEMPO MASSIMO 25'):
  • 10 Hang Power Snatch @40/27,5 Kg. (90/60 lbs.) 
  • 15 Toes Through Rings 
  • 20 Wall Ball @10/8 Kg. (22/18 lbs.) 
  • 25 Push-Ups HR
Risultati:
  • Raffaele 19'14" Rx'd 
  • Davide 19'43" @30 Kg. 
  • Santiago 20'25" @30 Kg. 
  • Giacomo 25'00" (4 rounds) @20 Kg.


Nessun commento:

Posta un commento