WOD: Eseguire, nel minor tempo possibile, il seguente circuito:
- 5 giri di:
- 1 Front Squat @60/40 Kg. (135/90 lbs.) (+1 ogni giro)
- 2 Chest To Bar Pull-Ups (+2)
- 3 KB American Swings @24/16 Kg. (+3)
- 4 Burpees (+4)
- THEN (SENZA PAUSA)
- 4 giri di:
- 10 Toes To Bar
- 30 Double Unders (x3 Singles)
- Raffaele 14'49" Rx'd
- Raffaella 16'07" Rx'd
- Kris 17'36" Rx'd
- Giorgio 19'19" Rx'd
- Davide 19'23" @50 Kg.
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